Το νερό είναι υγεία, αν ακόμη δεν σας έχω πείσει με τα tips μου για να καταναλώνετε περισσότερο νερό, κάνω την ύστατη προσπάθεια μου. Ποιος δεν θα ήθελε να είναι υγιής; Και ακόμη περισσότερο ποιος δεν θα ήθελε να παραμείνει για πάντα νέος; Όνειρο! Μπορεί να είναι άπιαστο αλλά μπορούμε να φτάσουμε πολύ κοντά σε αυτό το όνειρο, πως; Με το νερό!
Καθαρό νερό
Πίνετε καθαρό νερό, είναι το παν και η αρχή για όλα. Δύσκολα το βρίσκουμε πια και αυτό διότι υπάρχει μεγάλη και λάθος επεξεργασία. Με αποτέλεσμα να καταλήγουμε να αγοράζουμε εμφιαλωμένο νερό, το οποίο είναι και αυτό αμφίβολο. Υπάρχει όμως κάτι που θα μας λύσει τα χέρια.
Πως; Φίλτρα νερού. Καθαρίζουν το νερό από τις βλαβερές για τον οργανισμό ουσίες. Είναι εύκολα στην τοποθέτηση και οικονομικά. Έτσι απολαμβάνετε καθαρό, εύγευστο, πόσιμο νερό και εξασφαλίζετε στον οργανισμό σας υγεία και ευεξία.
Επιδερμίδα
Η επιδερμίδα είναι το περιτύλιγμα μας και όλοι θέλουμε να την διατηρούμε σφριγηλή και νέα. Αυτό μπορούμε να το καταφέρουμε με τις παγωμένες μάσκες. Η αγγειοσυσταλτική δράση του πάγου έχει θετική επίδραση στα αγγεία και τους μυς, δηλαδή στην τόνωση των ιστών. Γιατί ως γνωστόν το κρύο τσιτώνει, δεν το λέμε τυχαία.
Πως; Τοποθετήστε πάγο σε μεμβράνη ή πλαστικά σακουλάκια, καλύψτε τα με μια πετσέτα. Βάλτε τα πάνω στο πρόσωπο-λαιμό σας για λίγο. Κάντε ένα ντους.
Πρηξίματα
Όχι δεν εννοώ αυτόν/ην που σας “πρήζει” στο facebook. Το κανονικό εννοώ. Παίζατε ποδόσφαιρο, παίσατε χτυπήσατε και να η μελανιά. Ή το πολύ απλό περπατάτε αμέριμνοι μέσα στο σπίτι και τσουπ ξεπροβάλλει το έπιπλο στην μέση του πουθενά και χτυπάτε, να πάλι μελανιάσατε. Τι κακό και αυτό. Αν βάλετε αμέσως πάγο στο σημείο το πρήξιμο θα μειωθεί αμέσως και η μελανιά θα εξαφανιστεί σε σύντομο χρονικό διάστημα από το κανονικό.
Πως; Σε ένα βαμβακερό πανί βάλτε μερικά παγάκια, τοποθετήστε το πάνω στο πρήξιμο και με το χέρι σας πιέστε μαλακά. Έπειτα αφήστε την πάνω μέχρι να ηρεμήσετε από τον πόνο.
Τόνωση
Σύμφωνα με έρευνες έχει αποδειχτεί ότι το κρύο ντους προκαλεί ένα υγιεινό σοκ στον οργανισμό. Επηρεάζει τα εσωτερικά όργανα, βελτιώνει την κυκλοφορία και τους ιστούς. Μόνο που δεν πρέπει να το παρακάνουμε και να επαναφέρουμε τον οργανισμό μας αμέσως στην κανονική του θερμοκρασία, γιατί υπάρχει πιθανότητα να πάθουμε υποθερμία.
Πως; Μπείτε κάτω από κρύο νερό, για ένα λεπτό. Μόλις τελειώσετε, τυλίξτε το σώμα σας με μια πετσέτα χωρίς να σκουπιστείτε. Σιγά σιγά μπορείτε να αυξήσετε τον χρόνο απλά μην το παρακάνετε.
Ευεξία
Είχατε μια δύσκολη μέρα, χρειάζεστε ξεκούραση και δεν είναι κάποιος εκεί κοντά να σας κάνει μασάζ. Σας έχουμε και πάλι την λύση.
Πως; Μισογεμίζετε την μπανιέρα σας με χλιαρό νερό. Ανοίξτε την βρύση και ενώ είσαστε μέσα αφήστε αργά το κρύο νερό να κυλίσει για 15 λεπτά. Βγείτε, τυλιχτείτε με μια πετσέτα και κοιμηθείτε για μια ώρα. Θα ξυπνήσετε άλλος άνθρωπος.
Κιρσοί
Αν βασανίζεστε από τους κιρσούς να ξέρετε ότι το νερό βοηθάει στην πρόληψη όσο και την βελτίωση τους. Καθώς και στην επαναφορά του αίματος στο ανώτερο επίπεδο του σώματος, προσφέροντας ανακούφιση στα κάτω άκρα.
Πως; Βάλτε μόνο τα πόδια σας στην μπανιέρα. Με το ντους κατευθύνετε τη ροή του νερού από κάτω προς τα πάνω το λιγότερο για 1 λεπτό. Μετά την πρώτη μέρα αυξείστε σταδιακά μέχρι να φτάσετε στα 5 λεπτά.
Ελιξήριο ζωής δεν ξέρω αν είναι, αλλά ελιξήριο υγείας σίγουρα!
Δείτε περισσότερες πληροφορίες στην ιστοσελίδα Primato.gr.
Σχετική Παρουσίαση για φίλτρα νερού.